Badminton

Pré-inscription gratuite puis 160€ pour la saison, pour tous les cours de badminton.

HORAIRES ET LIEUX:

Créneaux Public Lieu Lien
Lundi 17h30-19h00 CM2-4ème Jérôme Fernandez – La Fare-les-Oliviers Pré-inscription
Mercredi 15h30-16h45 CP-CM2 Patrice Centaro – Coudoux Pré-inscription
Lundi 19h-20h45 Adulte Jérôme Fernandez – La Fare-les-Oliviers Pré-inscription
Mardi 20h-23h Adulte Patrice Centaro – Coudoux Pré-inscription
Mercredi 20h-22h Adulte St Exupéry – La Fare-les-Oliviers Pré-inscription
Jeudi 20h30-23h Adulte Patrice Centaro – Coudoux Pré-inscription

 

PRÉSENTATION :

Le badminton est le sport de raquettes le plus rapide et le plus accessible au monde.

Nous y découvrirons tous les rudiments de ce sport à travers des exercices ludiques en vue d’acquérir de bonnes bases de jeu, le tout, dans l’ambiance bon enfant du badminton, où l’accent est porté sur l’échange et la convivialité.

2 possibilités de jeux s’offriront à vous, le jeu loisir et/ou la compétition.

Le matériel de badminton est mis à disposition, prévoir une tenue sportive, une bouteille d’eau et des baskets plates.

 

PROGRAMMATION :

Nous fonctionnons par cycle de séances de 6 à 7 semaines en suivant les rythmes scolaires (de vacances à vacances).

  • Cycle 1 : Les règles – le service
  • Cycle 2 : Le placement et déplacement
  • Cycle 3 : Le lob
  • Cycle 4 : Le smatch
  • Cycle 5 : L’amorti

 

CAPACITÉS PHYSIQUES DÉVELOPPES :

  • Cardio
  • Coordination
  • Dissociation
  • Explosivité
  • Réactivité/Agilité
  • Souplesse