Velaux Coudoux La Fare-les-Oliviers
ZUMBA
Présentation
L'inscription à la ZUMBA vous donne également accès aux activités à destination des adultes Circuit-training/Cross-training/Cross-gym et Pilâtes
Les cours de Zumba® ce sont des chorégraphies simples et répétitives pour s’amuser et ne pas se prendre la tête.
La Zumba® est donc un cours chorégraphié en musique où les pratiquant·es enchainent différentes combinaisons de pas au rythme de musiques latinos.
Inspirées des danses latines comme la salsa, la samba, la rumba, le merengue, le raeggaeton, les musiques se suivent et les pratiquant·es peuvent imiter en direct l’instructeur·ice. Les chorégraphies mélangent des mouvements de fitness et de danse pour tonifier le corps en entier. Les styles de musique variés rendent les séances de Zumba® ludiques : difficile de s’ennuyer, il y en a pour tous les goûts.
Fun et motivante, cette activité permet de s’entrainer (presque) s’en rendre compte, car elle a un atout de taille : l’ambiance enflammée qui règne dans les cours.
Capacités physiques développées
Coordination
Dissociation
Cardio
Souplesse
Endurance
Agilité
Créneaux
Vendredi 18h00-19h00
Public
à partir de 16 ans
Lieux
Velaux
Gymnase Bastide Bertin
