BODY SCULP
Présentation
Le Body-Sclupt est une combinaison de plusieurs exercices de renforcement musculaire et cardio.
Il s’adresse aux jeunes, soucieux de développer leurs capacité physique et musculaire.
Plusieurs module de travail vous seront proposées, en utilisant du petit matériel autour d’une multitude d’exercices physiques.
L’objectif est de maintenir ou améliorer ses capacités physiques, chacun à son rythme, en donnant le meilleur de soit même.
Cette pratique est accessible à tous et toutes, pour cela la séance est progressive et de nombreuses variantes vous seront proposées.
Le matériel est mis à disposition, prévoir une tenue sportive, une bouteille d’eau et des baskets.
Capacités physiques développés
Force
Coordination
Dissociation
Cardio
Souplesse
Endurance
Créneaux
Vendredi 18h00-19h00
Public
Collègiens/Lycéens
Lieux
Velaux
Gymnase Bastide Bertin