Cours d’essai gratuit (lien ici) puis 200€ pour la saison, pour un cours d’athlétisme.
HORAIRES ET LIEUX:
| Créneaux | Public | Lieu | Liens |
|---|---|---|---|
| Jeudi 18h00-19h00 | CP à CM2 | Stade Roger Couderc – Velaux | Inscription |
PRÉSENTATION
L’athlétisme est avant tout l’art du déplacement.
Cette activité, reconnue comme transversale, correspondra à la fois à qui voudra la pratiquer à “plein temps”, de même qu’à ceux qui voudront s’en servir comme complément.
L’objectif est de faire progresser l’enfant sur ses capacités physiques, tout en s’amusant à travers des exercices ludiques.
L’enfant sera suivi toute l’année autour de prises de performances et ainsi, il tentera chaque jour d’être meilleur que lui-même.
Prévoir une tenue sportive adaptée au temps (polaire, coupe-vent, casquette…), une gourde et des baskets.
LES DISCIPLINES
- Courses (sprint, haies, relais et demi-fond)
- Sauts (longueur et triple-bonds)
- Lancés (disque, vortex, poids)
PROGRAMMATION
Nous fonctionnons par cycle de séances de 6 à 7 semaines en suivant les rythmes scolaires (de vacances à vacances).
- Cycle 1 : Découverte
L’enfant découvrira les 3 disciplines de l’athlétisme, ce cycle nous permettra de noter sa première performance.
- Cycle 2 : Sauts
Travail technique et musculaire en vue d’améliorer ses capacités de saut.
- Cycle 3 : Course
Travail technique et musculaire en vue d’améliorer ses capacités de course.
- Cycle 4 : Lancés
Travail technique et musculaire en vue d’améliorer ses capacités de lancé.
- Cycle 5 : Sauts, Course, lancés
L’enfant retravaillera les 3 disciplines pour enfin être évalué lors d’une dernière prise de performances.
PRINCIPALES CAPACITÉS PHYSIQUES DÉVELOPPES
- Motricité
- Endurance
- Équilibre
- Vitesse
- Souplesse