Cours d’essai gratuit (lien ici) puis 200€ pour la saison.
HORAIRES ET LIEUX :
| Créneaux | Activité | Public | Lieu | Liens |
|---|---|---|---|---|
| Vendredi 18h00-19h00 | Body-sclupt | 6ème-3ème | Gymnase Bastide Bertin – Velaux | Inscription |
Le Body-Sclupt est une combinaison de plusieurs exercices de renforcement musculaire et cardio.
Il s’adresse aux jeunes, soucieux de développer leurs capacité physique et musculaire.
Plusieurs module de travail vous seront proposées, en utilisant du petit matériel autour d’une multitude d’exercices physiques.
L’objectif est de maintenir ou améliorer ses capacités physiques, chacun à son rythme, en donnant le meilleur de soit même.
Cette pratique est accessible à tous et toutes, pour cela la séance est progressive et de nombreuses variantes vous seront proposées.
Le matériel est mis à disposition, prévoir une tenue sportive, une bouteille d’eau et des baskets.
CAPACITÉS PHYSIQUES DÉVELOPPES :
- Force
- Coordination
- Dissociation
- Cardio
- Souplesse
- Endurance